STEP BBB is een workout waarbij je op meeslepende muziek op en af stap van een verstelbare step.
De effecten die die je van deze les kan verwachten zijn het strakker worden van je billen, buik en benen, het verhogen van je conditie en de toename van kracht in je boven- en onderlichaam.
Wat doet Step BBB voor jou?
- helpt je veel calorieën te verbranden
- verhoogt je algehele fitnessniveau
- verbetert je coördinatie
- maakt je billen, buik en benen strakker en brengt je lichaam in vorm
- maakt je sterker door training van de kernspieren (buik, borst en rug)
- Verbetert de gezondheid van je botten en je botdichtheid
- verbetert je hart en longfunctie door een conditie-workout voor je hele lichaam
