SH'BAM is de nieuwste groepsles van de wereld!
Deze Les Mills les is DE dans trend van nu.
SH'BAM is een 45 min. durende workout die allerlei coole dance moves bevat.
zoals street dance, zumba, club moves en ook buikdansen.
Waan jezelf op de dansvloer terwijl je op een super leuke manier in shape komt of blijft.
ZUMBA is een intensieve aerobics workout op leuke swingende latijnsamerikaanse muziek, met pittige heupbewegingen gebasseerd op de Salsa dans en de Merengue. Niet alleen goed om veel calorieën te verbranden en daarmee goed voor de conditie van je hart en longen maar ook uitstekend voor een verbetert ritme gevoel. Zumba is geschikt voor jong en oud, voor iedereen die van dansen houdt.
Wat doet SH'BAM/ ZUMBA voor jou?
- helpt je veel calorieën te verbranden voor een slankere vorm
- verbetert je uithoudingsvermogen
- verbetert je houding
- verbetert je flexibiliteit
- zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit
- verbetert je ritme gevoel
