Body Pump

BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaamversterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft – en snel! BODYPUMP helpt je 600 calorieën per les te verbranden en lichaamsvet te verliezen. Verbetert je kracht en algehele conditie. Vormt en toont je spieren. Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen) en laat je sterk en vol zelfvertrouwen voelen.

SHORTPUMP is dezelfde les als BODYPUMP, alleen duurt deze les maar 30 minuten. In deze 30 minuten worden alleen de grote spiergroepen getraind.

Instructeur: Eric en katinka i.o.